Despre combaterea deprimarii
Moderator: Moderatori
Despre combaterea deprimarii
Cu totii avem avem parte de momente fericite de-a lungul vietii insa , din pacate , vine si o vreme in care trebuie sa se intample "ceva" (ori ia bataie Arsenal , ori te certi cu duduia ) care sa intrerupa aceasta stare si oricat te-ai kinui sa te redresezi, toate-ti merg si iti ies in acelasi timp pe dos (plus ca te mai simti si .. Naspa ( cu "n" mare)) . Perioada in care simti ca nici Dalai Lama nu te poate ajuta .. intrebarea mea este : cum reusiti sa neutralizati aceasta stare deprimanta ? va imbatati cu "Noroace" si "Borseci" , faceti ture de stadion , apelati la prieteni .. sau poate va ajuta muzica lui manson ?
Last edited by Raven66 on Sun Mar 28, 2004 11:04 pm, edited 2 times in total.
"If you live with apes man, it's hard to be clean "
In cazul in care deprimarea vine din cauza bataii administrate echipei Arsenal de catre Chelsea, de exemplu, cred ca mi-ar trece fara probleme.
Daca m-as certa cu prietena mea si as avea o stare ciudata deprimanta, ca sa evit asa ceva..., caut sa vad daca nu cumva eu am gresit. Odata realizat unde e greseala, caut sa ma indrept si prin actiunile intreprinse uit.
Cred ca bine imi face si o iesire in aer liber, in parc, in padure undeva unde sa fiu singur, doar cu mine, ma calmez si apoi o iau de la capat.
Eu sunt intr-o stare de genul asta, dupa terminarea unei relatii de 2 ani si ceva. Tot incerc sa vad de ce mi-am permis sa umblu cu o asa fata. Nu merită....
Daca m-as certa cu prietena mea si as avea o stare ciudata deprimanta, ca sa evit asa ceva..., caut sa vad daca nu cumva eu am gresit. Odata realizat unde e greseala, caut sa ma indrept si prin actiunile intreprinse uit.
Cred ca bine imi face si o iesire in aer liber, in parc, in padure undeva unde sa fiu singur, doar cu mine, ma calmez si apoi o iau de la capat.
Eu sunt intr-o stare de genul asta, dupa terminarea unei relatii de 2 ani si ceva. Tot incerc sa vad de ce mi-am permis sa umblu cu o asa fata. Nu merită....
Mmm..la mine era o veme cand depesia trcea cu Marilyn Manson. Acum trece cu Metallica, Iron Maiden, s.a.
Daca nu: dau telefon, adun baetzii si mergem la o bere, 2 ,3...zeci
Oricum trebuie sa fim optimisti, no matter what! E greu, si numai la lucruri faine nu ne putem gandi cand suntem deprimatzi. Dar, daca, dupa o zi sau doua privim in urma...situatzia nu va parea atat de najpa si imposibil de rezolvat. Importznt e cum trec cele "cateva" zile
P.S. : sa facetzi ce zic eu, nu ce fac eu
Daca nu: dau telefon, adun baetzii si mergem la o bere, 2 ,3...zeci
Oricum trebuie sa fim optimisti, no matter what! E greu, si numai la lucruri faine nu ne putem gandi cand suntem deprimatzi. Dar, daca, dupa o zi sau doua privim in urma...situatzia nu va parea atat de najpa si imposibil de rezolvat. Importznt e cum trec cele "cateva" zile
P.S. : sa facetzi ce zic eu, nu ce fac eu
Errare humanum est sed perseverare diabolicum
-
Zâna Măseluţă
- Admin
- Posts: 10743
- Joined: Tue Dec 31, 2002 2:52 pm
Eu sunt paranoic de felul meu, pentru orice problemă am, găsesc instant un vinovat, şi încerc să mă conving că respectivul îmi vrea răul, că mă sapă ... astfel, în loc să-mi canalizez gândirea asupra problemelor mele, o canalizez în altă parte, spre "vinovat", uitând de problemele mele şi în acelaşi timp făcând ceva "constructiv".
Dacă toate lucrurile îmi merg bine, asta este numai datorită mie, talentului şi inteligenţei mele devastatoare ...
Dacă toate lucrurile îmi merg bine, asta este numai datorită mie, talentului şi inteligenţei mele devastatoare ...
Lumea mă invidiază că beșina mea miroase tare cade omu din picioare
Daca sunt deprimat din motive sentimentale, e simplu: bocesc ca o muiere; dupa 2-3 ore maxim, ma simt de parca nu am avut nimic. It's sort of silly, but it works perfectly 
+RIP+ Undernet... | last.fm
"Românii sunt o naţie de miei în drum continuu spre abator." Alain Gavriluţiu
"Românii sunt o naţie de miei în drum continuu spre abator." Alain Gavriluţiu
Auzi, eu cred ca tu ar trebui sa fii inchis, pentru ca asculti muzica aia. Normal ca ai o stare de furie si de frustare cand auzi zgomotele alea. Baiatul ala e Satanist convins. Lasa-te de muzica aia! Se zice ca induce o stare de revolta tot timpul. A... si ca prosteste! :evilbat:Raven66 wrote:Am uitat sa mentionez ca in cazul meu , deprimamentul trece ( a se citi "se inlocuieste cu furie" ) cu niste melodii mai "saltarete" de-ale lui Marilyn Manson , Dope , Disturbed , Korn sau orice altceva care sa ma faca sa ... sparg totul !
![[smilie=Off-Topic.gif]](./images/smilies/Off-Topic.gif "Off-Topic"){kind=small}
Dacă omul a ales să se calmeze cu astfel de muzică, de ce îl condamni în halul ăsta? Nu ai auzit de oameni care se calmează cu muzică? Şi dacă e rocker, ce ai vrea să asculte, manele, Blondy?
Şi ai dovezi că muzica celor de la Korn sau ar prosti?
Last edited by poe on Sun Mar 28, 2004 11:47 pm, edited 1 time in total.
Spune-mi si mie: tu reusesti sa te calmezi la zgomotul unui picamar? Care e diferenta intre picamar si Manson? A da de la picamar mai prinzi ritmul...
Poti sa te calmezi pe o muzica cu adevarat linistitoare. Muzica clasica fiind cu totul si cu totul potrivita. Pianul pentru multi inseamna sunet placut, nu zgomote. Oricum nu am generalizat. Fiecare e liber sa asculte ce vrea! Oare Manson asta nu a fost contactat si el de un CNA? Cred ca ar trebui mai degraba contactat de cel care are coasa!
Inca odata, poate exprimare mea este prea dura. Dar cred ca muzica lui Manson e daunatoare si de-asta reactionez asa.
Poti sa te calmezi pe o muzica cu adevarat linistitoare. Muzica clasica fiind cu totul si cu totul potrivita. Pianul pentru multi inseamna sunet placut, nu zgomote. Oricum nu am generalizat. Fiecare e liber sa asculte ce vrea! Oare Manson asta nu a fost contactat si el de un CNA? Cred ca ar trebui mai degraba contactat de cel care are coasa!
Inca odata, poate exprimare mea este prea dura. Dar cred ca muzica lui Manson e daunatoare si de-asta reactionez asa.
-
Zâna Măseluţă
- Admin
- Posts: 10743
- Joined: Tue Dec 31, 2002 2:52 pm
Fiecare se linişteşte cum poate. Unii îşi bat câinii, alţii ascultă muzică clasică, alţii se crestează cu lama sau îşi bat cuie în cap. Sunt majori, gândesc singuri pentru ei, get over it. Atâta timp cât liniştea lor nu implică tulburarea liniştii altora, e ok. Prejudecata asta cu roakerul satanist revoltat care prosteşte nu o mai auzisem de ceva vreme ...
Lumea mă invidiază că beșina mea miroase tare cade omu din picioare
În cazul problemelor mici stau şi mă gândesc cu ce am greşit, mă învârt prin cameră, încep să halucinez cum că m-aş întoarce în timp pentru a rectifica lucrurile, nu pot să dorm noaptea, mă trezesc transpirat şi tremurând dar după vreo 2-3 săptămâni trece...
Back to topic: De obicei cu muzică în 6.1 82W date la maxim, muzică precum Manowar, Rob Zombie, Rammstein şi de ce nu, Purulent Spermcanal. În câteva minute dispar toate grijile de pe lume.
Back to topic: De obicei cu muzică în 6.1 82W date la maxim, muzică precum Manowar, Rob Zombie, Rammstein şi de ce nu, Purulent Spermcanal. În câteva minute dispar toate grijile de pe lume.
Proud member of the "Brothel for slating intellectual lusts"
Promoter of the New World Order.
Promoter of the New World Order.
Mie imi place muzica rock, dar Manson nu reprezinta acest gen. El are ceva specific. Rock-ul promovat de Bon Jovi chiar imi place. Si nu numai! Este doar un exemplu.Zâna Măseluţă™ wrote:Fiecare se linişteşte cum poate. Unii îşi bat câinii, alţii ascultă muzică clasică, alţii se crestează cu lama sau îşi bat cuie în cap. Sunt majori, gândesc singuri pentru ei, get over it. Atâta timp cât liniştea lor nu implică tulburarea liniştii altora, e ok. Prejudecata asta cu roakerul satanist revoltat care prosteşte nu o mai auzisem de ceva vreme ...
M-am exprimat fata de rock-ul agresiv. De asemenea, hip-hop-ul foarte instigator la violenta si rebelitate, cred ca dauneaza. Nu sunt un mosneag cu vederi drepte, dar imi spun parerea mintii mele si nu ma supar cand sunt contrazis, ceea ce ar trebui sa faca si cei care se simt lezati de afirmatiile mele.
-
Dr. Voidberg
- Moderator
- Posts: 2718
- Joined: Tue Dec 24, 2002 1:17 pm
Eu sunt deprimat din nastere. Cu timpul a devenit o stare normala pentru mine. Si nu, nu incerc sa o combat...
96 percent of Americans believe that Mr. T still pities the fool.
Radical dreamer
Radical dreamer
Depresia ca afectiune psihica se poate trata, si e recomandat
sa se trateze, intr-o clinica specializata. Tratamentul dureaza
destul de mult pentru prima depresie suferita. (in jur de cateva luni)
Din pacate, daca depresia recidiveaza, tratamentul trebuie
continuat pe parcursul intregii vieti.
Desigur cele de mai sus se refera la depresie in adevaratul
sens al cuvantului; depresia care constituie un caz patologic,
nu orice tristete si melancolie care ne tine o zi, doua.
sa se trateze, intr-o clinica specializata. Tratamentul dureaza
destul de mult pentru prima depresie suferita. (in jur de cateva luni)
Din pacate, daca depresia recidiveaza, tratamentul trebuie
continuat pe parcursul intregii vieti.
Desigur cele de mai sus se refera la depresie in adevaratul
sens al cuvantului; depresia care constituie un caz patologic,
nu orice tristete si melancolie care ne tine o zi, doua.
Respect man!! Pt ca recunosti, sunt putini aia care o mai fac in ziua de azi!Ocean Soul wrote:Daca sunt deprimat din motive sentimentale, e simplu: bocesc ca o muiere; dupa 2-3 ore maxim, ma simt de parca nu am avut nimic. It's sort of silly, but it works perfectly
On topic: Eu nu am o metoda fixa, dar nu beau!
Ar trebui sa inveti sa o depasesti. Nu este foarte greu. Altfel poti sa treci prin viata prea usor si sa iti dai seama ca ai pierdut multe momente care ar fi putut fi mai bune.Void wrote:Eu sunt deprimat din nastere. Cu timpul a devenit o stare normala pentru mine. Si nu, nu incerc sa o combat...
I wish, I dream, a dream of mountains high
Where I can sit and look down hills, and say
" This is I"
I wish, I dream,a dream of mountains high
Where I can stand and raise my hands, and touch the sky
Where I can sit and look down hills, and say
" This is I"
I wish, I dream,a dream of mountains high
Where I can stand and raise my hands, and touch the sky
-
m0rpheus``
- Posts: 676
- Joined: Sat Feb 21, 2004 7:25 pm
Fratilor cum va trece voua starea depresiva dupa alcool? Sa-mi spuna cineva si mie, nu de alta dar mahmureala e cea mai rea.fishbone wrote:Zoloft si Prozac, f*ckers! Cu wisky
Joking. De obicei imi trece de la sine. Cand nu trece, I ride it out cum se zice. O ignor, imi vad de treaba.
Urmatorul motiv ar fi febra (exemplu, momentul de fata, ma doare capul rau de tot).
Ultimul si cel nu cel din urma: e primvara, e aproape cald, si maine am teza. Cu alte cuvinte, oh yeah, scoala este motivul nr 1 pentru care fac crize depresive si din pricina caruia ma simt stresata.
I wish, I dream, a dream of mountains high
Where I can sit and look down hills, and say
" This is I"
I wish, I dream,a dream of mountains high
Where I can stand and raise my hands, and touch the sky
Where I can sit and look down hills, and say
" This is I"
I wish, I dream,a dream of mountains high
Where I can stand and raise my hands, and touch the sky
si eu sunt mai trist si melancolic din fire...damn,viata are un sfarsit nu?
poate ca-i din cauza ca incerc sa privesc totul intr-un mod obiectiv..
anyway,intotdeauna am incercat sa fiu si optimist(nu prea se impaca cele doo idei,i know)..
daca atunci cand esti trist incerci sa asculti un pian in tempo lent simti sub iti vine sa zbieri de durere nu alta,e total neindicat!!****,m-a pus dracu sa ascult odata chopin(cateva nocturne si preludii),liszt(consolatiile sunt criminale)..apoi la sfarsit de experiment am ascultat balada lui porumnescu,m-au trecut fiori reci pe sirea spinarii nu alta...
si apoi am bagat rossini uvertura william tell,si finalul de la simfonia no.9 de beethoven...eram pe drumul cel bun
, isengard(total death si naglfar) deja dupa isengard eram fresh!! n-aveam nici pe dracu,si aveam o pofta nebuna sa sparg lemne
chiar imi place sa fac experimente pe mine,dar sincer,daca mergeam pe melodiile initiale,cred ca adormeam de tristete...
ma rog,asta functioneaza la mine,tot din prorie experienta,orice munca fizica te scoate din orice stare naspa,absolut orice...
din pacate la noi in tara e greu de tot sa fii insensibil,mergi pe strada si nu se poate sa nu vezi copilasi amarati la cersit...si sunt doar niste copii,care n-au gresit cu nimica..
atunci cand se asculta muzica agresiva ca si antidepresiv,e destul de periculos si riscant...muzica agresiva poate deveni stresanta...
ehe,sunteti baieti mari,ascultati-l pe fischbone prozac rulz
btw,daca nu va taiati venele(sau chiar parti importante ale corpului : unghiile de exemplu )n-ati facut nimic :roll:
poate ca-i din cauza ca incerc sa privesc totul intr-un mod obiectiv..
anyway,intotdeauna am incercat sa fiu si optimist(nu prea se impaca cele doo idei,i know
)..daca atunci cand esti trist incerci sa asculti un pian in tempo lent simti sub iti vine sa zbieri de durere nu alta,e total neindicat!!****,m-a pus dracu sa ascult odata chopin(cateva nocturne si preludii),liszt(consolatiile sunt criminale)..apoi la sfarsit de experiment am ascultat balada lui porumnescu,m-au trecut fiori reci pe sirea spinarii nu alta...
si apoi am bagat rossini uvertura william tell,si finalul de la simfonia no.9 de beethoven...eram pe drumul cel bun
, isengard(total death si naglfar) deja dupa isengard eram fresh!! n-aveam nici pe dracu,si aveam o pofta nebuna sa sparg lemne chiar imi place sa fac experimente pe mine,dar sincer,daca mergeam pe melodiile initiale,cred ca adormeam de tristete...
ma rog,asta functioneaza la mine,tot din prorie experienta,orice munca fizica te scoate din orice stare naspa,absolut orice...
din pacate la noi in tara e greu de tot sa fii insensibil,mergi pe strada si nu se poate sa nu vezi copilasi amarati la cersit...si sunt doar niste copii,care n-au gresit cu nimica..
atunci cand se asculta muzica agresiva ca si antidepresiv,e destul de periculos si riscant...muzica agresiva poate deveni stresanta...
ehe,sunteti baieti mari,ascultati-l pe fischbone prozac rulz
btw,daca nu va taiati venele(sau chiar parti importante ale corpului : unghiile de exemplu )n-ati facut nimic :roll:
Alt-F4
Stare depresiva dupa alcool, ala nu cred ca-i un semn bun.
Mahmureala mea nu contine depresie, doar o stare de vlaguiala a organismului care zic eu e fireasca si OK avand in vedere ca a fost intoxicat. Trece de la sine cu rabdare, n-are rost sa grabesc insanatosirea zic eu.
Desi, mahmurelile mele au fost si vor fi foarte rare, nu beau mult peste limita.
Mahmureala mea nu contine depresie, doar o stare de vlaguiala a organismului care zic eu e fireasca si OK avand in vedere ca a fost intoxicat. Trece de la sine cu rabdare, n-are rost sa grabesc insanatosirea zic eu.
Desi, mahmurelile mele au fost si vor fi foarte rare, nu beau mult peste limita.
Dupa cate vad eu, combaterea starii depresive = consumul de alcool. Am tras aceasta concluzie, datorita numarului ridicat de prezente al cuvantului alcool pe acest thread.
Si eu care credeam ca alcoolul iti da o stare depresiva mai mare, dupa consumarea aiurelii produse...nope, se pare ca m-am inselat! Cred ca acum deschid si eu ochii..... ,deh am si eu doar cateva zile de la nastere...
Cu ocazia asta imi urez singur: La multi ani! Oups, oare acum sunt depresiv, de scriu toate prostiile astea?
Si eu care credeam ca alcoolul iti da o stare depresiva mai mare, dupa consumarea aiurelii produse...nope, se pare ca m-am inselat! Cred ca acum deschid si eu ochii..... ,deh am si eu doar cateva zile de la nastere...
Cu ocazia asta imi urez singur: La multi ani! Oups, oare acum sunt depresiv, de scriu toate prostiile astea?
O fi fost si in cazul fostei angajate de la tine de la serviciu(balena)?Zâna Măseluţă™ wrote:Eu sunt paranoic de felul meu, pentru orice problemă am, găsesc instant un vinovat, şi încerc să mă conving că respectivul îmi vrea răul, că mă sapă ... astfel, în loc să-mi canalizez gândirea asupra problemelor mele, o canalizez în altă parte, spre "vinovat", uitând de problemele mele şi în acelaşi timp făcând ceva "constructiv".
Momente de depresie am avut destule la viata mea(mai ales in copilarie).Acum sunt puternic pe plan emotional si pot sa ''hold my ground''. Cand eram deprimat ma retrageam si contemplam.Intr-adevar, time heals all wounds.Daca sunt suparat si am diferite chestii pe suflet, ma intalnesc cu gasca si toate problemele dispar
COMPLET OFF TOPIC
Hehe, imi aduci aminte de Fish Mac-ul pe al carui ambalaj scria ostentativ ''Fisch Mac''Colegu wrote:fischbone
Perioade in care am fost deprimat de-a dreptul au fost anul trecut (se pare ca clasa a 11-a a fost cea mai marcanta pentru mine). Acum nu am probleme de genul asta insa am zile in care pur si simplu nu am chef de nimic, nici sa stau intins in pat, nici sa ma joc la calc, nici sa ascult muzica, sa ma uit la televizor, sau sa ies afara. E cea mai naspa senzatie care mi se intampla uneori. Si asta de multe ori din lipsa de ocupatii variate. La fel apare si deprimarea dupa parerea mea.
Omul bun la toate
eu cand sunt deprimat bag un rock, ceva... nu ca imi trece, dar ma mai calmez, altfel insa starea nu trece singura, pentru atunci cand sunt cu adevarat deprimat e din cauza unei probleme care in mod sigur nu se va rezolva singura... altfel.... sictirit, melancolic... astea sunt stari de zi cu zi ![[smilie=Gun-To-The-Head.gif]](./images/smilies/Gun-To-The-Head.gif "Gun-To-The-Head")
True knowledge exists in knowing that you know nothing.
Tocmai mi-am amintit ceva:
Era intr-o marţi acum vreo 2 luni şi mă culcasem pe la 3 in dimineaţa aia. La 8 dimineaţa bate instalatorul la uşă - venise să repare un robinet.
Eram eu foarte ofticat pentru că m-a trezit când a venit, deschid TV şi încep să mă uit pe HBO. Era MIB2 pe care nu-l vazusem. Adevărul e că eram foarte deprimat că trebuia să mă duc la facultate să recuperăm o zi de miercuri la 10 şi să stau 8 ore.
Mi-a fost lene să mă dau jos din pat şi m-am uitat în continuare la HBO. 7 femei (fain), Mormântul (fain), Evolution (acceptabil că nu-l mai văzusem de 4 ani), Turist accidental (dramă) şi încă vreo 2 filme faine. După aceea am dat pe Hallmark şi m-am uitat la Law and Order, apoi înveselit m-am dat jos din pat, m-am uitat la Panic Room pe calculator şi apoi m-am culcat.
A doua zi eram ca nou.
Se pare că şi filmele combat depresia.
Era intr-o marţi acum vreo 2 luni şi mă culcasem pe la 3 in dimineaţa aia. La 8 dimineaţa bate instalatorul la uşă - venise să repare un robinet.
Eram eu foarte ofticat pentru că m-a trezit când a venit, deschid TV şi încep să mă uit pe HBO. Era MIB2 pe care nu-l vazusem. Adevărul e că eram foarte deprimat că trebuia să mă duc la facultate să recuperăm o zi de miercuri la 10 şi să stau 8 ore.
Mi-a fost lene să mă dau jos din pat şi m-am uitat în continuare la HBO. 7 femei (fain), Mormântul (fain), Evolution (acceptabil că nu-l mai văzusem de 4 ani), Turist accidental (dramă) şi încă vreo 2 filme faine. După aceea am dat pe Hallmark şi m-am uitat la Law and Order, apoi înveselit m-am dat jos din pat, m-am uitat la Panic Room pe calculator şi apoi m-am culcat.
A doua zi eram ca nou.
Se pare că şi filmele combat depresia.
Proud member of the "Brothel for slating intellectual lusts"
Promoter of the New World Order.
Promoter of the New World Order.
Uau, eu n'ash putea sa vad atatea filme intr'o singura zi. Vrei sa zici ca nu te'ai ridicat si tu din pat/scaun/fotoliu si te'ai uitat numa la filme? Eu prefer ca terapie impotriva unei zile proaste, iesitul afara, ocupatii pe care nu le'ai mai facut de mult timp si ti'au placut si de ce nu bautura 
Omul bun la toate
Medicamente administrate in cazul simptomelor depresiei:
Rudotel - 2 comprimate pe zi
Vitamine (Vitamax in special)
Piritinol - 2 comprimate pe zi
... si mers la psiholog ... unde stai si vorbesti aiurea ... ma rog ...
btw .... a fost careva din voi vreodata la psiholog?
Rudotel - 2 comprimate pe zi
Vitamine (Vitamax in special)
Piritinol - 2 comprimate pe zi
... si mers la psiholog ... unde stai si vorbesti aiurea ... ma rog ...
btw .... a fost careva din voi vreodata la psiholog?
"No one but me can save myself"
Rudotel??!!morbidus wrote:Medicamente administrate in cazul simptomelor depresiei:
Rudotel - 2 comprimate pe zi
... si mers la psiholog ... unde stai si vorbesti aiurea ... ma rog ...
btw .... a fost careva din voi vreodata la psiholog?
asta imi aduce aminte de bunica mea....tapana femeie...a ingropat 3 soti si acum e la al treilea! :crazyeyes: Cred ca avea efect de a rezistat atat!Cat despre psiholog, cred ca o sa mai treaca ceva timp pana cand sa inceapa lumea sa se duca in masa(in Romania)...chestie de bani!
...Daedalus wrote:sa lupti cu forte proprii
intr-adevar, asta trebuie sa faci ... dar exista situatii in care nu mai gasesti nici minimul de energie necesar sa te ridici dimineatza din pat ...
deschizi ochii si te gandesti "same .... ... another day" ...
rudotelul iti da o stare de ... leguma ... adică te lasa oarecum indiferent la ceea ce se intampla in jurul tau .... :mad:
mai era un medicament ... un calmant pt. timpul noptii numit nitrazepam ... pt. cei care au probleme cu somnul
"No one but me can save myself"
Asta mi se pare o vointa extraordinara pe latura deprimarii sau a stresului. Cand totusi n'am avut forte proprii n'am apelat la medicamente, mai ales ca nu am pentru asa ceva prin casa (poate daca aveam, luam; si poate de nervos ce eram luam prea multe) asa ca intr'un fel sau altul am trecut peste. Nu vreau sa zic ca este un om slab cel care ia medicamente, dar acel om accepta calea mai usoara, cand ar putea sa se invete sa se lupte singur si poate asta o sa'i fie de folos atunci cand n'o sa mai aiba pastile la indemana.
Omul bun la toate
